Лунный календарь похудения на 2024 год

Лунный календарь похудения на 2024 год

Фазы луны и её движение по зодиакальным обителям – уникальная полифония факторов, влияющих на вес. По мере роста луны усиливается аппетит, а сочное полнолуние – настоящее искушение для худеющих, так как повышается потребность во вкусной пище и других земных удовольствиях.

Убывание луны способствует снижению веса, а ближе к новолунию небольшие излишества в пище не повлияют на вес. И, наконец, новолуние – это чистый лист, когда закладывается программа на следующий лунный цикл, придавая ему свои особенности и формируя потребность в определённом наборе питательных веществ.

Лунный календарь похудения – помощник в борьбе с лишним весом в 2024 году, позволяет оценить перспективы начала диет в каждом месяце, сбросить лишние килограммы при занятиях спортом и просто питаться так, чтобы всегда быть в отличной форме!

Лунный календарь похудения в январе 2024

• Со 2 января новолуние в стойком Козероге напишет подходящий сценарий для похудения в январе, так как этот земной знак находится под влиянием Сатурна – строгого ограничителя. Укрепляет силу воли и помогает отказаться от излишеств в еде.
• С 3 по 17 января – период роста луны, когда организм нуждается в энергии. Не подходит для голодания и начала диеты. А при обычном питании, животная и растительная пища, богатая протеинами, помогает набрать лишний вес.
• 18 января – роскошное полнолуние в царстве Льва – время соблазнов!
• С 19 по 31 января убывание луны станет самым эффективным периодом для начала диеты в январе. В рационе полезны фрукты семейства цитрусовых и овощи жёлто-оранжевых оттенков: кабачки, тыква, морковь, кукуруза, семя подсолнечника. Растительные масла и мёд.
• Актуальные дни для снижения веса в январе, начала диеты и полезного голодания: 1, 2, 21, 22; с 25 по 31.

Лунный календарь похудения в феврале 2024

• С 1 февраля новая луна в оригинальном Водолее закладывает увлекательную программу похудения на весь лунный цикл. Приветствует самые необычные диеты, но не терпит однообразную пищу.
• Со 2 по 15 февраля луна растёт. Организм будет тяжелее переносить ограничения в пище. Лунный календарь предупреждает, что набору веса в данный период будут особенно помогать блюда, приготовленные во фритюре, и сладкие газированные напитки.
• 16 февраля – полнолуние в царственном Льве – пик искушений для борцов с лишним весом.
• С 17 по 28 февраля – время убывания луны, когда любые методики похудения будут легче и комфортней восприниматься организмом. Возрастает магия фруктов и овощей сине-фиолетовых оттенков: чернослив, инжир, баклажаны, синий лук, краснокочанная капуста, красная фасоль, базилик.
• Дни, благоприятные для снижения веса в феврале, начала диеты и лечебного голодания: 1; с 22 по 28.

Лунный календарь похудения в марте 2024

• Со 2 марта обновление луны в Рыбах не даёт большой запас энергии на весь лунный цикл, поэтому в период активного роста мартовской луны будет трудно отказывать себе в удовольствиях.
• С 3 по 17 марта рост луны усилит потребность в пище, богатой белками и углеводами. При интенсивном питании в этот период люди, склонные к полноте, будут набирать вес. Полезны ограничения в пище, разгрузочные дни и небольшое лечебное голодание, а для жёсткой диеты в марте потребуется дополнительная сила воли.
• 18 марта луна станет полной в знаке Девы, который анатомически связан с кишечником. При переедании вероятны проблемы с кишечником. Также противопоказана слишком острая пища.
• С 19 по 31 марта – период убывающей луны способствует похудению. Однако усилится потребность в витаминах, микроэлементах и омега-3 кислотах. Благоприятно вносить в рацион и меню диет океаническую рыбу, печень трески и другие морепродукты, а также морскую капусту и йодированную соль. Из растительной пищи наиболее полезны будут зелень и овощи изумрудной гаммы: спаржа, огурцы, горошек, капуста брюссельская и брокколи.
• Дни марта, благоприятные для снижения веса, начала диеты и лечебного голодания: 1-2; с 22 по 31.
  
  

Лунный календарь похудения в апреле 2024

• С 1 апреля новолуние в огненном Овне станет дирижером питания на весь лунный цикл. Это один из лучших месяцев в 2024 году для похудения с целью привести в себя в форму. Активный образ жизни и регулярные занятия спортом в апреле помогут сжечь лишние килограммы.
• Со 2 по 15 апреля луна растёт, и преимуществом этого периода станет выносливость при физических нагрузках. Многие ощутят заряд бодрости и большой прилив сил. Это лучшее время для начала занятий фитнесом, походов в тренажёрные залы и весенних пробежек на свежем воздухе.
• 16 апреля – полная луна в Весах – настоящая лакомка. Искушает десертами.
• С 17 по 29 апреля – период убывания луны – самое комфортное время для диет. Правильное или ограниченное питание приведёт к блестящим результатам. Особой магией здоровья будут обладать растения с выраженным вкусом и запахом: редис, редька, лук, чеснок, черемша, перец и пряные травы.
• Лучшие дни апреля для начала диет и убывания веса по лунному календарю: 1; с 19 по 29.

Похудение в мае 2024

• С 1 до 15 мая продлится фаза роста луны. При усиленном питании и пассивном образе жизни риски набора веса в этом периоде значительно повышены. Возрастёт тяга к мучным изделиям и сладостям.
• 16 мая полная луна в Скорпионе будет в затмении – это роковое полнолуние, которое может стать испытанием для тех, кто находится на диете. Приступы голода могут сопровождаться тревогой и страхами.
• С 17 по 30 мая – наконец-то луна убывает вплоть до обновления в воздушных Близнецах. Можно заняться лечебным голоданием или благополучно перейти на диету. Источниками самых полезных веществ в этом периоде станут продукты, богатые кальцием, укрепляющие нервную систему, сердце и сосуды. Возрастёт польза от растительных чаёв и фитотерапии.
• Благоприятные лунные дни для начала диет и лечебных голоданий: с 17 по 30 мая.

Похудение в июне 2024

• С 1 до 13 июня продолжится фаза роста и влияния луны, обновлённой в Близнецах в конце прошлого месяца. Лунный календарь рекомендует сократить потребление жиров и чаще бывать на свежем воздухе.
• 14 июня полнолуние в динамичном Стрельце не прощает ошибок. Излишества в еде и прекращение диеты в этот день чревато возвратом потерянных килограммов после курса похудения.
• С 15 по 29 июня луна убывает вплоть до новолуния в водной обители Рака. В это время нельзя злоупотреблять жирной, грубой и острой пищей, так как желудок будет слабым местом. Благоприятны пассивные диеты без активных занятий спортом. Магия диеты возрастёт при наличии в рационе молочных продуктов, соков и фруктов с большим содержанием воды.
• Идеальный период для открытия сезона похудения в июне: с 20 по 29.

Похудение в июле 2024

• С 1 по 13 июля – луна растёт вплоть до полнолуния в Козероге – это удачное сочетание лунных факторов для продолжения диет. Остальным стоит сократить массу потребляемой твёрдой пищи. Возрастёт нужда организма в чистой воде – лунный календарь рекомендует увеличить её потребление в июле.
• С 14 по 28 июля луна постепенно убывает, создав более благодатные условия для начала диет, лечебного голодания и любых методов очищения организма. Максимум пользы в рационе принесут сочные листовые овощи – все виды капусты, сельдерей, цикорий, руккола, а также творог, йогурты, сыр, яйцо, шампиньоны.
• С 29 по 31 июля луна, обновлённая во Льве, снова растёт, способствуя набору веса, поэтому благоприятны ограничения или полный отказ от излишеств в еде. Однако это хорошее время для начала занятий спортом.
  
  Самые гармоничные лунные дни для начала снижения веса в июле: с 19 по 28.

Похудение в августе 2024

• С 1 по 11 и с 28 по 31 августа луна растёт, повышая аппетит и увеличивая время наступления сытости при поглощении пищи. Если начать диету в эти периоды, то шансы довести дело до конца невелики.
• 12 августа – полная луна в Водолее – время эмоциональной нестабильности и «голодных капризов». Вероятна тяга к экзотической пище.
• С 13 до 27 августа убывание луны и новолуние благоприятны для снижения веса и начала диет. Ограничения в пище будут восприниматься намного легче и позитивней, если у худеющего есть любимое дело, хобби, увлечения или творчество, которые помогают отвлечься от мыслей о еде.
• Лучшие дни августа для начала диеты и похудения: с 19 по 27.
  
  >>>>> Женское желание — страх быть слишком сексуальной >>>>>

Похудение в сентябре 2024

• В периоды с 1 по 9 и с 27 по 30 сентября луна растёт. В это время есть риски повышения кислотности организма, поэтому из меню стоит исключить продукты, богатые пурином: копчёные и консервированные изделия.
• 10 сентября полнолуние в Рыбах усилит тягу к потреблению воды. Однако это может вызвать отёки и другие проблемы, связанные с нарушением водно-солевого баланса.
• С 11 по 26 сентября – луна убывает вплоть до обновления в эстетичных Весах – это очень благоприятный фактор для женского похудения с целью повышения сексуальной привлекательности. Магия диеты возрастёт, если в рационе есть обилие овощей и фруктов красно-розовой гаммы!
• Лунные дни, помогающие сбросить вес в сентябре: с 15 по 26.

Похудение в октябре 2024

• С 1 по 9 октября рост луны и полнолуние в импульсивном Овне повысит уровень раздражительности, люди будут склонны «заедать стресс» вкусной едой, пряностями и сладостями. Нарушение пищевого поведения будет иметь психологические причины. Это не подходящий период для кардинального похудения.
• С 10 по 25 октября луна убывает вплоть до обновления в знаке Скорпиона (и солнечного затмения). Период хорош для избавления от всего ненужного и гнетущего, для очистки от негатива и любых деструктивных программ. Начинать диету можно только в хорошем настроении и самочувствии!
• Дни эффективного снижения веса в октябре: с 14 по 24.

Похудение в ноябре 2024

• С 1 по 8 ноября луна растёт вплоть до полнолуния в земном Тельце, а затмение в том же знаке накладывает отпечаток на весь месяц. В ноябре лунный календарь не советует начинать диеты людям, имеющим хронические заболевания или слабое здоровье от природы.
• С 9 по 24 ноября убывающая луна снизит аппетит и поможет начать диету, а дальнейшее её обновление в огненном Стрельце мотивирует к более активному образу жизни.
• С 25 по 30 ноября луна снова растёт. Повысится уровень эмоциональной и физической выносливости. Это лучшее время для начала занятий спортом для тех, кто желает прийти в форму в более короткие сроки.
• Дни успеха в борьбе с лишним весом в ноябре: с 15 по 24.

Похудение в декабре 2024

• В периоды с 1 по 7 и с 24 по 31 луна будет в фазе роста, ускоряя обмен веществ и вызывая приток энергии. Благоприятно тратить её на интеллектуальную и физическую деятельность – это поможет быстрее расходовать жировые запасы.
• 8 декабря полнолуние в подвижных Близнецах – пик энергетической активности, после чего она идёт на спад по мере убывания луны с 9 по 23 декабря. В это время ценным источником здоровья станут твёрдые части растений: злаки, орехи и корнеплоды, а магия плодов активизируется в желто-зелёной палитре – лайм, киви, виноград, зелёные яблоки и груши.
• Самые гармоничные лунные дни для начала диеты в декабре: с 13 по 23.

Ваши кармические задачи и важнейшие жизненные этапы по знаку Зодиака >>>>